एलो वेरा के 12 प्रभावी उपयोग और लाभ!

मुसब्बर वेरा या मुसब्बर barbadensis एक छोटा स्टेम के साथ एक पौधा है जो इसकी पत्तियों में पानी संग्रहीत करता है। इसे हिंदी में ‘घृतकुमारी’ के नाम से भी जाना जाता है। पत्तियां सीमांत मार्जिन के साथ हरे रंग की होती हैं।

एलो वेरा हमारे स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है। पत्तियों में मौजूद जेल को इनका रस बनाकर सेवन किया जा सकता है।

एलो वेरा में विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी 9 और विटामिन बी 12 होते हैं। इसमें कैल्शियम, तांबा, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सेलेनियम, मैंगनीज, जस्ता आदि जैसे खनिज भी शामिल हैं।

एलो वेरा के लाभ और उपयोग हैं :

• गैस्ट्रो-ओशोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) का उपचार:

गैस्ट्रो-ओशोफेगल रिफ्लक्स डिजीज के मरीजों में ईर्ष्या, पेट फूलना, भोजन का जी मिचलाना, मतली, उल्टी, एसिड रिगर्जेटेशन आदि जैसे लक्षण अनुभव होते हैं।

एलोवेरा सिरप, जब भस्म जीईआरडी के अधिकांश लक्षणों की आवृत्ति में कमी आई है। 

• हमारे पाचन तंत्र के लिए अच्छा है:

एलो वेरा हमारे पाचन तंत्र के लिए वरदान है। यह हमारे पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करता है। यह कब्ज को रोकने, आंत्र की गति में भी मदद करता है।

इस प्रकार एलो वेरा एक प्रभावी रेचक है।

एलोवेरा के विरोधी भड़काऊ गुण चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के उपचार में मदद करते हैं।

• हमारे शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है:

एलोवेरा जूस पीने से खाली पेट हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है। यह हमारे पाचन तंत्र को भी साफ करता है।

इस प्रकार, एलोवेरा हमारे शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने में मदद करता है। 

• ओरल हेल्थ के लिए अच्छा:

एलो वेरा माउथवॉश का एक प्रभावी घटक है। यह हमारे मसूड़ों में सजीले टुकड़े और सूजन को कम करने में मदद करता है।  यह मसूड़ों में रक्तस्राव को कम करने में भी मदद करता है।

एलोवेरा की रोगाणुरोधी गतिविधि भी मौखिक गुहा के संक्रमण को रोकने में मदद करती है। 

• रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है:

जब एलो वेरा का सेवन किया जाता है, तो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावी रूप से कम करता है।

एलो वेरा टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन में उपयोगी पाया गया है। 

• हमारी त्वचा के लिए अद्भुत:

त्वचा पर मुसब्बर वेरा आवेदन त्वचा हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है, लोच में सुधार करता है और झुर्रियों के विकास को रोकता है। [ V ] एलो वेरा त्वचा को चमकदार और मुलायम रखता है। यह मुंहासों को भी रोकता है।

सनबर्न पर मुसब्बर वेरा आवेदन तेजी से चिकित्सा में मदद करता है। 

• सोरायसिस का उपचार:

एलो वेरा जेल त्वचा को नमीयुक्त रखता है। यह सोरायसिस के रोगियों में लालिमा और स्केलिंग को कम करने में भी मदद करता है। 

• हमारे बालों के लिए अच्छा:

एलो वेरा हमारे बालों के लिए अद्भुत है। 

एलो वेरा जेल हमारे बालों को मजबूत और चमकदार बनाता है। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, इस प्रकार बालों के विकास में सुधार होता है। यह रूसी से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

मुसब्बर वेरा कई शैंपू और कंडीशनर में सामग्री है।

• प्रतिरक्षा बढ़ाता है:

एलो वेरा एक शक्तिशाली इम्युनिटी बूस्टर है। 

यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है और सूजन को कम करता है। यह बैक्टीरिया, वायरस और कवक को मारता है, इस प्रकार हमें कई प्रकार के संक्रमणों से बचाता है।

• घाव भरने को बढ़ावा देता है:

मुसब्बर वेरा प्रभावी घाव भरने के गुणों को दर्शाता है। 

यह प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। यह व्यापक रूप से जलने, कटौती, कीट के काटने और एक्जिमा के इलाज के लिए उपयोग किया गया है।

• वजन घटाने में मदद करता है:

एलोवेरा जूस पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है। यह हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को साफ करता है और हमारे पाचन तंत्र को साफ करता है। यह हमें पूर्ण भी रखता है, इस प्रकार अत्यधिक कैलोरी के सेवन को रोकता है।

मुसब्बर वेरा भी हमारे चयापचय को बढ़ावा देता है, इस प्रकार वसा जलने और वजन घटाने को बढ़ावा देता है।

• बढ़ जाती है शेल्फ लाइफ:

एलो वेरा फलों और सब्जियों की शेल्फ लाइफ को बढ़ाता है। 

एलोवेरा जेल के साथ कुछ फलों और सब्जियों का लेप करना उनके शैल्फ जीवन को बढ़ाने के लिए पाया गया। यह कवक और बैक्टीरिया के विकास को रोकता है, इस प्रकार उन्हें खराब होने से बचाता है।