Bp High Control Kaise Kare?
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बीपी (BP) को उच्च नियंत्रण करने के लिए, आपको कुछ आसान तरीकों का अनुसरण करना होगा:
1. डायबिटीज को नियंत्रित रखना: आपको हमेशा अपने डायबिटीज को नियंत्रित रखने के लिए अपने आहार को आदेशित रूप से भोजन के लिए होना चाहिए।
2. अधिक हर्बल भोजन खाना: हर्बल और उच्च पोषण वाले आहार का भोजन तो आपको आदेशित रूप से हमेशा करना होगा।
3. प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भोजन से दूर रहना: प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स से आपके डायबिटीज को उन्नत किया जा सकता है, इसीलिए आपको इन तीनों से दूर रहना चाहिए।
4. हृदयरोग का निरीक्षण करना: आपको जारी रखने वाले कोई भी हृदयरोग है तो, आपको यह जारी रखना और डाक्टर से मिलने का प्रयास ना करना चाहिए।