Yog Kaise Kare Hindi Me?
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योग के लिए, आपको एक ठीक व्यायाम रूटीन को पालन करना चाहिए। शुरू में सूर्यासन और शरीर का कार्य शुरू करें | इसके बाद, गुदासन, विराजमान दर्शन, प्रतीक्षा आदि का व्यायाम करें। यहां पर अधिकतर असली योगावली आपके लिए उपयुक्त नहीं होगी, यहां आपको केवल अनुभव और स्पर्श के साथ अपने शरीर और एकाग्रता को विकसित करने की आवश्यकता होती है।